zurück| Geschrieben von Lisa.., 31. SSW am 10.04.2024, 21:52 Uhr |
Ein eher Intimeres Thema...
Hallo ihr Lieben
Ich mache mir zurzeit etwas Gedanken. Die ein oder andere wird es vielleicht "triggern" aber dennoch machen ich mir da Gedanken drüber.
Ich erwarte mein erstes Kind und es geht um die Geburt bzw. danach. Ich bin keine Sportkanone mache lediglich ab und zu Beckenboden Übungen (Fahrstuhl übung = beim einatmen den Beckenboden anspannen und beim ausatmen entspannen)
Nun bildet sich die Scheide und der Muskel nach einer vaginalen Geburt zurück? Oder könnte es sein, dass es "ausgeleiert" sein könnte. Ich habe bereits viel gegoogelt und Erfahrungen nach, ist dies unterschiedlich. Bei manchen bleibt es auch Monate/ Jahr danach so.
Ich überlege nämlich, ob ich einen Kaiserschnitt machen lassen soll falls es ein Riesenbaby wird. Natürlich kann der FA sich auch irren... naja bin hin und her gerissen.. Wäre echt lieb, wenn mir jemand seine Erfahrungen mal schreiben könnte. Und bitte keine Kommentare wie dein Körper leistet wunderbares.. das weiß ich ja auch zu schätzen. Nur hab ich auch mit den körperlichen Veränderungen zu kämpfen wie komplett gerissene Brüste.. denke es dauert einfach bis man sich dran gewöhnt.
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Re: Ein eher Intimeres Thema...
Antwort von Taetae, 35. SSW am 10.04.2024, 22:20 Uhr
Hi,
ich weiß natürlich nicht wie es bei anderen ist/war.
Ich hatte bei der ersten Geburt ein großes Baby, ich bin nach oben gerissen und die Scheide selber auch.
Es hat seine Zeit gebraucht, aber es ist nichts “ausgeleiert”. Es ist wie vor der Geburt. Jahre hat es nicht gedauert, ca. 6 Wochen die Heilung an sich und dann hab ich mich einfach noch ne Weile nicht getraut mit meinem Mann zu schlafen.
Das ist aber bei jedem anders, es gibt genügend die 2 Wochen nach der Geburt schon wieder loslegen.
Vorm “Ausleiern” hätte ich tatsächlich keine Angst, auch eine Kaiserschnittnarbe, kann Probleme bereiten, muss natürlich auch nicht sein.
Man kann es einfach nicht vorhersagen. Wenn du ein großes Baby erwartest, ist meiner Meinung nach nur der Kopfumfang von Belang, die kg verteilen sich auf den Körper und der flutscht durch.
In meinem Rückbildungskurs hab ich es so gelernt, den Beckenboden beim Ausatmen anzuspannen und beim Einatmen locker lassen. Also andersrum als du es machst :) . Eine gute Körperhaltung beim Stehen und Sitzen ist auch gut für den Beckenboden.
Alles Gute :)
Re: Ein eher Intimeres Thema...
Antwort von Lisa.., 31. SSW am 10.04.2024, 22:49 Uhr
Danke für die Antwort:)
Das beruhigt dann schon etwas...
Wenn man viel erschreckendes liest dann macht man sich glaub ich selber verrückt..
Und danke für dein Tipp, werde es so auch mal probieren. Dir auch alles Gute :)
Re: Ein eher Intimeres Thema...
Antwort von BabyBoy20 am 10.04.2024, 23:03 Uhr
Ich schließe mich der Vorschreiberin an: ausgeleiert wird da nichts.
Schon gegen Ende der Schwangerschaft war alles unten rum sehr weich und wabbelig und die Körperproportionen natürlich ganz anders als gewöhnlich. Gerade die Hautrisse an den Brüsten fand ich wirklich nicht schön. In den Wochen nach der Geburt habe mir schon Sorgen gemacht, ob das jetzt alles so hässlich und wabblig bleibt. Das war aber völlig unbegründet. Mit Ende der Stillzeit hat sich alles wieder völlig zurück gebildet. Auch die Schwangerschaftsstreifen und Risse sind so hell geworden, dass man sie bald kaum noch gesehen hat, nach zwei Jahren überhaupt nicht mehr.
Re: Ein eher Intimeres Thema...
Antwort von sJohanna, 33. SSW am 11.04.2024, 8:36 Uhr
Ein sehr intimes Thema. Aber meine Erfahrung Teil ich gerne. Mein Sohn brachte mir zur Geburt einen Dammschnitt und Scheidenriss ein. Das heilte wirklich schnell aus. Die ersten Male Sex waren eher meeeh aber das lag an der Trockenheit durchs stillen. Mit Gleitmittel und nach dem abstillen - unser Sexleben ist jetzt deutlich besser als vorher! Wilder und einfacher. Definitiv keine Verschlechterung durch die Geburt. Tatsächlich ist der Beckenboden am beanspruchsten durch die Schwangerschaft. Auch nach einem Kaiserschnitt sollte man deswegen Rückbildung machen.
Ich hab tatsächlich viel mehr Angst vor einem Kaiserschnitt, der großen OP, einer Narbe und die Heilung danach. Deswegen hoffe ich nochmal eine Spontan Geburt zu haben 
Re: Ein eher Intimeres Thema...
Antwort von Lisa.. am 11.04.2024, 9:12 Uhr
Danke für deine Antwort :)
Ich bin auch so am verzweifeln, weil man ja eigentlich sagt, dass die Brüste praller werden. Also ja meine sind auch deutlich größer aber hängen jetzt auch plus voller Risse, weil die eben so plötzlich gewachsen sind .. Ganz schlimm 
das sind einfach so Sachen die einen irgendwie runterziehen. Aber ich denke da muss man einfach Geduld haben und Motivation zum Trainieren später.
Re: Ein eher Intimeres Thema...
Antwort von Lisa.. am 11.04.2024, 9:19 Uhr
Danke für deine Erfahrung :)
Ja das mit dem KS stimmt schon und ich möchte eigentlich auch gar keinen nur hab ich da irgendwie Bedenken oder Angst vor. Aber ich denke es ist echt unbegründet. Vorallem da mein Baby auch echt gut liegt, seit Wochen schon mit Kopf unten.. hoffe mal das es so bleibt. Möchte auch bald echt alles Mögliche (Sitzbad, Dammmassage, Okraschoten wasser, Leinsamen usw.) ausprobieren um mögliche Verletzungen vorzubeugen.. ob es was hilft seh ich dann.
Re: Ein eher Intimeres Thema...
Antwort von Laromi92, 32. SSW am 11.04.2024, 9:54 Uhr
Also ich dachte nach meiner Entbindung, dass das niemals wieder so werden kann, wie es vorher war. Ich hatte zusätzlich und jetzt auch wieder 
so ne ganz ekelige Krampfader.
Aaaaaber das hat sich alles so super schnell und unerwartet zurück gebildet. Wirklich verrückt, was die Natur da leistet. Durch meinen Beckenboden war alles die ersten Wochen echt noch schlaff und fühlte sich locker an (besonders beim spazieren gehen), aber selbst das war nach ein paar Wochen deutlich besser. Ich denke, wenn man Rückbildung macht, dann bekommen die meisten Frauen wieder den Zustand hin, den man vorher hatte
Re: Ein eher Intimeres Thema...
Antwort von Chaosbande, 32. SSW am 11.04.2024, 13:46 Uhr
Hey. Ich schließe mich meinen Vorrednerinnen an. Trotz Geburtsverletungen ist da unten alles wieder wie es sein soll und auch das Sexleben macht weiter Spaß 
es hat auch bei mir ein bisschen gedauert bis wir wieder losgelegt haben, aber einfach weil das Leben mit Kindern automatisch die Lust manchmal etwas senken kann...
Bei Kind 1 hatte ich einen Notkaiserschnitt. Das ist natürlich was anderes als ein geplanter Kaiserschnitt. Aber ich hatte sehr lange Probleme mit der Narbe und würde tatsächlich das Erlebnis der spontanen Entbindung (nachdem ich ja beides schon hatte) nicht gegen den Kaiserschnitt tauschen wollen. Aber natürlich sind die Erfahrungen da ganz unterschiedlich.
Re: Ein eher Intimeres Thema...
Antwort von Chaosbande, 32. SSW am 11.04.2024, 13:46 Uhr
Hey. Ich schließe mich meinen Vorrednerinnen an. Trotz Geburtsverletungen ist da unten alles wieder wie es sein soll und auch das Sexleben macht weiter Spaß es hat auch bei mir ein bisschen gedauert bis wir wieder losgelegt haben, aber einfach weil das Leben mit Kindern automatisch die Lust manchmal etwas senken kann...
Bei Kind 1 hatte ich einen Notkaiserschnitt. Das ist natürlich was anderes als ein geplanter Kaiserschnitt. Aber ich hatte sehr lange Probleme mit der Narbe und würde tatsächlich das Erlebnis der spontanen Entbindung (nachdem ich ja beides schon hatte) nicht gegen den Kaiserschnitt tauschen wollen. Aber natürlich sind die Erfahrungen da ganz unterschiedlich.
Re: Ein eher Intimeres Thema...
Antwort von Jule18, 29. SSW am 11.04.2024, 17:00 Uhr
Hallo Lisa,
Ich gehöre leider zu denen die arge Probleme mit dem Beckenboden nach der Geburt haben. Meine Tochter war eher klein 49cm und 2985g. Aber sie hatte ihren Arm blöd und „klemmte“ etwas im Geburtskanal. Am Ende hatte ich Unterstützung per Saugglocke und die Kleine war mir 2x pressen da. Verletzungen hatte ich nur etwas, heilte super ab. Hatte zB vorab auch geburtsvorbereitenden Akkupunktur machen lassen.
Allerdings habe ich generell ein eher schlechtes Bindegewebe und ich hatte nach der Geburt 1,5 Jahre lang Probleme mit Inkontinenz. Beim Husten und Niesen Urintröpfchen und leider auch Stuhl-Inkontinenz. Es war nicht schön ständig eine Ersatzunterhose dabei haben zu müssen. Mit sehr viel Beckenbodentraining (auch Einzeltraining bei einer Physiotherapeutin für Beckenboden), fast tägliches Training mit „Liebeskugeln“ etc hatte ich es endlich in den Griff bekommen.
Nun habe ich seit dem 6. Monate wieder erste Probleme, trotz Beckenbodentraining. Arzt, Hebamme und Physio haben mir jetzt empfohlen doch über einen KS (oder wie die Hebamme sagt „Bauchgeburt“) nachzudenken. Jetzt stehe ich vor der Frage: 6-8 Wochen OP Narbe oder wieder mind 1,5 Jahre Inkontinenz (wenn nicht noch länger). Ich habe mich für den Kaiserschnitt entscheiden. Ich möchte wieder frei mit meinem dann 2 Kindern zum Spielplatz gehen können. Die Lebensqualität ist es mir einfach wert.
Wenn das nicht wäre, dann würde ich sofort wieder natürlich entbinden wollen. Alles andere war problemlos verheilt und macht im Nachhinein keinen Unterschied ob vor oder nach der Geburt.
Re: Ein eher Intimeres Thema...
Antwort von Lisa.. am 11.04.2024, 18:54 Uhr
Danke für deine Antwort:)
Ah krass das sind echt schöne Erfahrungen!
Re: Ein eher Intimeres Thema...
Antwort von Lisa.. am 11.04.2024, 18:56 Uhr
Danke für deine Antwort:)
Ja ich denke auch, dass ich eine vaginale Geburt möchte, wenn es natürlich möglich ist. Der Rest wird sich dann zeigen und braucht einfach Zeit :)
Re: Ein eher Intimeres Thema...
Antwort von Lisa.. am 11.04.2024, 19:03 Uhr
Danke für das Teilen deiner Erfahrungen:)
Das tut mir Leid für dich... ich hoffe, dass du diese Probleme nicht mehr haben wirst. Hattest/ Hast du schon während der Schwangerschaft Inkontinenz? Seit dem ich schwanger bin, geht beim Niesen leider was verloren also Urin. Am Anfang war das eher krasser also in den ersten Monaten.. mittlerweile geht es wieder. Mein Bindegewebe ist auch nicht das Beste. Also ich bin jetzt fast in der 32.ssw habe aber keine Risse am Bauch. An Brust schon sehr deutlich, weil die am Anfang einfach so plötzlich schnell gewachsen sind. Ich hoffe mal, dass es am Ende gut wird. Ich wünsche dir alles Gute :)
Re: Ein eher Intimeres Thema...
Antwort von Jule18, 29. SSW am 11.04.2024, 22:36 Uhr
Mal ein paar Pipi Tropfen beim Niesen zu verlieren ist glaube ich normal. Kam bei mir eher zum Ende hin, also als das Becken und das
ganze Gewebe bereit für die Geburt war. Dieses mal schon viel früher.
Was die Risse angeht… einige haben einen Mini Bauch und trotzdem Risse, andere einen Riesen Bauch und keine Risse…. Bei mir kamen die Risse am Bauch in den letzte 4 Wochen erst. Brüste waren bei mir schon vorher nicht klein, aber nach dem Milcheinschuss ging es dann da los 
Re: Ein eher Intimeres Thema...
Antwort von Sabi1990 am 12.04.2024, 14:21 Uhr
Bei mir ist nichts ausgeleiert 
und meine letzte Geburt ist noch gar nicht so lange her
Mach dir da mal keine Sorgen
Re: Ein eher Intimeres Thema...
Antwort von JasminZimtstern, 36. SSW am 12.04.2024, 22:29 Uhr
Liebe Grüsse aus dem Mai 2024. Ich habe gar nicht alle Beiträge gelesen, aber wollte erwähnen, dass ich das egal bei welchen Training so kenne, dass man sozusagen in die Anstrengung ausatmet. Also beim Beckenboden Anspannen ausatmen und beim Lockerlassen einatmen.
Meine Tochter wurde im November 2022 geboren. Und ich habe sogar mit dem Epino geübt, den Damm zu dehnen. Und es ist nichts ausgeleiert. Ich hatte null Geburtsverletzungen. An der Stelle kann ich das Teil nur empfehlen. Und mein Mann hat mir gesagt, der Sex fühlt sich an wie vorher. Meine Brüste sind leider nicht wie vorher. Das gebe ich zu. Bin da leider auch gerissen.
Re: Ein eher Intimeres Thema...
Antwort von Lisa.. am 16.04.2024, 8:32 Uhr
Hey
Vom Epino hab ich auch echt nur gutes gehört.. Überlege den mir mal zu holen. Man dehnt ja quasi und stärkt gleichzeitig die Muskeln da unten. Ausleiern kann es ja damit nicht oder?
Re: Ein eher Intimeres Thema...
Antwort von JasminZimtstern, 36. SSW am 16.04.2024, 13:55 Uhr
Meiner Erfahrung nach nicht und mein Mann hat auch ganz ehrlich gesagt, es macht keinen Unterschied, obwohl ich ja mit dem Epino geübt habe. Habe gerade wieder damit angefangen 
