Epi No Erfahrungen

Hallo zusammen,
Auch ich habe in der ersten Schwangerschaft mit dem Epino geübt und keinerlei Geburtsverletzungen gehabt ! Habe damals glaube ich aber nur 3 Wochen trainiert, mal täglich mal mit etwas Pause. Habe den epino pro Training damals öfters herausgeschoben und mich dabei immer leicht gesteigert bis ich nach ein paar Wochen die 9cm geschafft habe.
Ich bin mir auch sicher dass diese Vorbereitung zu einer guten Geburt mit keinerlei Verletzungen geführt hat also kann es sehr empfehlen!!
Viele Grüße