Ständig krank

Huhu,

das Immunsystem kann man sogar sehr gut stärken, allerdings macht das schon etwas Mühe. Ich selbst habe mir früher auch alles eingefangen und brauchte mehrmals im Jahr ein Antibiotikum. Der ganze Mist zum Einnehmen (Umckaloabo, Echinacin und Co halfen null).

Inzwischen jogge ich mehrmals die Woche, ernähre mich vollwertig und dusche nach jedem warmen Duschen am Schluss noch eine Minute richtig kalt. Seitdem kriege ich fast gar nichts mehr, war seit Jahren nicht beim Hausarzt und kann mich gar nicht erinnern, wann ich das letzte Mal ein AB brauchte.

LG